FRENTE A LAS ALTAS TEMPERATURAS

Recomendaciones para evitar los golpes de calor

Aconsejan tomar abundante líquido, evitar el alcohol y esfuerzos físicos. Descansar en lugares frescos y recostarse ante síntomas de mareo.

El Ministerio de Salud, a través de la Dirección de Promoción y Prevención de la salud, indicó una serie de recomendaciones para prevenir los golpes de calor frente a las altas temperaturas.

“El golpe de calor sobreviene cuando el cuerpo no puede regular su temperatura y la temperatura corporal se eleva rápidamente, los mecanismos para eliminar calor fallan y el cuerpo pierde la capacidad de enfriarse”, explicó la directora provincial del organismo, Andrea Uboldi.

Sobre los grupos de riesgo mencionó a las personas más propensas a sufrir golpes de calor como: “los ancianos, los niños y quienes trabajan o hacen ejercicios en ambientes calurosos”.

SEÑALES DE UN GOLPE DE CALOR

Las señales que dan cuenta de un golpe de calor varían, y pueden incluir: temperatura corporal extremadamente elevada (superior a 39° C); piel enrojecida, caliente y seca; pulso rápido y fuerte; dolor de cabeza palpitante; mareo, náuseas, confusión y pérdida del conocimiento.

“Si se observa alguno de estos síntomas –continuó la funcionaria– puede que se trate de una emergencia, por lo que debe pedirse a alguien que solicite ayuda y asista a la víctima tratando de enfriarla”, precisó Uboldi .

“Asimismo –continuó–, se debe llevar a la víctima a un área sombreada y enfriarla rápidamente utilizando cualquier método disponible. Por ejemplo, sumergir a la persona en agua fría, rociarla con una manguera de jardín; aplicarle compresas de agua fría; envolver a la víctima en una sábana mojada y abanicarla vigorosamente; no darle de beber si está inconsciente y conseguir asistencia médica lo antes posible”, explicó.

RECOMENDACIONES

>> Para niños: ofrecer frecuentemente líquidos (agua o jugos naturales) y a los lactantes el pecho, no ofrecer bebidas muy azucaradas ni muy frías, no ofrecer comidas calientes y pesadas, bañarlos o mojarles con frecuencia, evitar juegos o actividades físicas, seleccionar lugares frescos y ventilados y vestirlos con ropa amplia, liviana, de algodón y de color claro.

>> Jóvenes y adolescentes: no tomar bebidas alcohólicas, evitar esfuerzos físicos intensos, seleccionar lugares frescos para descansar y sentarse o recostarse cuando sientan mareos.

>> En caso de ancianos: descansar en lugares frescos y ventilados, desabrigarlos y ofrecerles líquidos aunque no manifiesten sed.

Ante la presencia de un síntoma de golpe de calor, se consulte con urgencia al médico.-