Recomendaciones para evitar los golpes de calor frente a las altas temperaturas

Aconsejan tomar abundante líquido, evitar el alcohol y esfuerzos físicos, descansar en lugares frescos y recostarse ante síntomas de mareo.

El Ministerio de Salud dio a conocer una serie de recomendaciones para prevenir los golpes de calor frente a las altas temperaturas que se registran en esta época del año.

“El golpe de calor sobreviene cuando el cuerpo no puede regular su temperatura y la temperatura corporal se eleva rápidamente, los mecanismos para eliminar calor fallan y el cuerpo pierde la capacidad de enfriarse”, explicó la directora provincial de Promoción y Prevención de la Salud, Andrea Uboldi.

GRUPOS DE RIESGO

“Los grupos de riesgo –continuó la funcionaria–, es decir, aquellas personas más propensas a sufrir golpes de calor, son los ancianos, los niños y quienes trabajan o hacen ejercicios en ambientes calurosos”, agregó.

SEÑALES DE UN GOLPE DE CALOR

Las señales que dan cuenta de un golpe de calor varían y pueden incluir: temperatura corporal extremadamente elevada (superior a 39° C); piel enrojecida, caliente y seca; pulso rápido y fuerte; dolor de cabeza palpitante; mareo, náuseas, confusión y pérdida del conocimiento.

PUEDE TRATARSE DE UNA EMERGENCIA

“Si se observa alguno de estos síntomas, continuó la funcionaria, puede que se trate de una emergencia, por lo que debe pedirse a alguien que solicite ayuda y asista a la víctima tratando de enfriarla”, indicó Uboldi.

“Asimismo, debe llevarse a la víctima a un área sombreada y enfriarla rápidamente utilizando cualquier método disponible. Por ejemplo, sumergir a la persona en agua fría, rociarla con una manguera de jardín; aplicarle compresas de agua fría; envolver a la víctima en una sábana mojada y abanicarla vigorosamente; no darle de beber si está inconsciente y conseguir asistencia médica lo antes posible”, aconsejó la directora provincial.

RECOMENDACIONES

Respecto de las recomendaciones, destacó que “para niños es necesario ofrecer frecuentemente líquidos (agua o jugos naturales) y a los lactantes el pecho; no ofrecer bebidas muy azucaradas ni muy frías; no ofrecer comidas calientes y pesadas; incorporar mayor cantidad de sal que lo habitual; bañarlos o mojarles con frecuencia; evitar juegos o actividades físicas; seleccionar lugares frescos y ventilados; y vestirlos con ropa amplia, liviana, de algodón y de color claro”, aclaró Uboldi.

Acerca de los jóvenes y adolescentes, recomendó “no tomar bebidas alcohólicas, evitar esfuerzos físicos intensos, seleccionar lugares frescos para descansar y sentarse o recostarse cuando sientan mareos”.

En el caso de los ancianos las medidas de prevención mencionan “el descanso en lugares frescos y ventilados, desabrigarlos y ofrecerles líquidos aunque no manifiesten sed”, precisó la funcionaria.

Ante la presencia de un síntoma de golpe de calor, es necesario consultar con urgencia al médico.